こんにちは🌈アヴァンティ仙台店のはるぴよです！
最近は昼間の太陽がジリジリと、暑くなってきましたね🌞
なんだか体がだる～い…って感じることありませんか？
今回は、そんな初夏の体調管理にぴったりな
チャットレディとして元気に働くための「食事のコツ」をご紹介します🍽️
まず大事なのは【朝ごはん】！
チャットのお仕事で、得に待機は集中力が大切です。だから朝は、エネルギーになるごはん＋タンパク質（卵や納豆など）をしっかり食べるのがオススメです🍳
次に意識したいのが【水分＆ミネラル補給】！
冷房の中に長くいると、気づかないうちに体が乾いていることも😱
チャット中もお水や麦茶をこまめに飲んで、元気チャージしましょう！トマトやきゅうりなど、水分たっぷりの野菜もこれからの季節が旬ですよ🥒
そして忘れちゃいけないのが【おやつタイム】✨️
疲れた時にはやっぱり、甘いものがおすすめ。
ビタミンB群が入ったナッツやドライフルーツなど、美容にもいいおやつなら罪悪感も無し💕
アヴァンティには、無料で食べられるお菓子やお水などの提供があります！
暑い夏も頑張るみなさんを、全力応援していますよ🐱
この夏はチャットレディやってみようかな…という方、ぜひアヴァンティまでご連絡ください🎀
はるぴよ
チャットレディ歴4年、仙台在住は9年目。企画・実施したボーナスやイベントはこれまでに10種類以上。
「美容ボーナス」「復帰応援キャンペーン」などは大人気で、報酬アップ率が1.5倍以上になった月もあります📈
