この前の休日、2ヵ月ぶりにゴルフに行ってきたスタッフです🙋🏻♀️
タイトル朝活と言っていますが、、
スタートが4時52分、、、早朝プランです(笑)
起床が2時半だったので朝活と呼んでいいのか、、、🫠
けど、朝日をしっかり浴びて本格的に暑くなる前の9時にはラウンド終了できたので
身体も十分動かせてスッキリできましたよ～✨
ちなみに、、、
朝しっかりと日光を浴びると、脳内で働く神経伝達物質のひとつ「セロトニン」が分泌されるそう🤔
セロトニンは感情や気分のコントロール、精神の安定に深く関わるものなので、朝活を始めると気分がだんだんと前向きになるように感じられるそうです🥰
