みなさん、最近寒くなってきて風邪が流行っていますね🤧
特にこれからの季節、体調管理がますます大事です✨
ところで、風邪を引く一番の原因ってご存知ですか？
それは… 「乾燥」 なんです！🌀
空気が乾燥すると、喉や鼻の粘膜が弱ってウイルスが入りやすくなるんですよね💦
だから部屋の加湿やこまめな水分補給を忘れずに！
あとは、手洗い・うがいも超基本ですが効果はバツグンです🌟
元気でいることが一番のパフォーマンスアップにつながりますから、ぜひ気をつけてくださいね！
風邪を吹き飛ばして、今日も一緒に頑張りましょう～！💪🌈
