こんにちは！
皆さんは食べるだけで若返り効果のある食べ物を知っていますか？
それは『納豆』ですヽ(^o^)
中には嫌いな人もいると思いますが、頑張って食べた方がいいですよ(笑)
納豆には栄養素が豊富に含まれているから様々な健康効果があります！
(整腸作用、免疫力アップ、血栓予防、骨折の予防、更年期症状の改善など)
更に納豆には痩せる効果もあるらしいです！！
善玉菌を増やして腸内環境を整えるから基礎代謝が抜群に上がります⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃
太りにくい体質にもなるということですね☆
そして若返りの効果がある成分も含まれています(^^♪
それは『ポリアミン』というアミノ酸から作られる成分です！
(細胞の新陳代謝を正常に行うために必要不可欠な成分)
納豆は万能薬過ぎてすごいですねｗ
自分も最近毎日食べるようにしています(笑)
ただ納豆なら何でもいいという訳ではないみたいですよ。💦
国産の物でないと逆に健康に悪影響になるので気を付けましょう！！
あと納豆に付いてくるカラシやタレ、あれも捨てた方がいいみたいです！！
絶対に混ぜないようにしましょうね！
自分は必ず捨ててます(笑)
あと納豆の入れ物！発泡スチロール、この中で混ぜるのは大分危険です！💦
スチレンという発がん性作用が納豆に混ざり
これもまた健康に悪影響になるので器はしっかり変えましょう☆
自分はこれを徹底していますヽ(^o^)
