急に気温が上がって冷房が効いている施設も多くなりましたね！
アイスのお話を先日しましたが、昔と今の夏バテは少し違っているそうですよ！😯
イマドキ夏バテは冷房や冷たいものの取り過ぎで体が必要以上に冷えすぎて自律神経が乱れてしまうのが原因だそうなんです💦
「そう言ってもどこに行ってもエアコン効いてるし、、」
大丈夫です！
実はイマドキ夏バテに効く万能ドリンクがあるんです！！
それは、、あったかい味噌汁✨
味噌汁は塩分も取れて冷えた内臓も暖まり、そしてワカメなどの具からミネラルも摂取できるので、現代人にとっての万能ドリンクなんです！！✨（ドリンク、、？）
後は、暑すぎないお風呂に浸かったり、とにかく暑い日は体を冷やし過ぎないようにしましょう！！💪🔥
