冬本番前に整えたい体調管理術
こんにちは🌞アヴァンティ仙台店のむむです！
冬が近づくと、「あれ、なんだか体が重い…？」なんて感じる方も多いですよね。
チャットレディは自由度の高いお仕事ですが、出勤することが収入に直結するお仕事でもあるので
実は体調管理がとっても大事。
★ 気温差に負けない体づくり
冬前は気温差が激しくて、自律神経も乱れやすい時期。
チャットレディのお仕事は姿勢が固定されがちなので、血流が滞りやすいのも事実です。
こまめなストレッチや、軽いウォーキングを取り入れるだけでも全然違いますよ。
スタッフの私も「これ以上カチコチになるな…！」と念じながらほぐしてます😂
★ 温活でパフォーマンスもアップ
アヴァンティではお店全体を暖かく整えていますが、体の芯が冷えていると集中力が下がることも。
白湯を飲んだり、暖かい靴下にしたり、密かに腹巻きを忍ばせたり
ちょっとした温活がチャット中の笑顔にもつながります。
チャットレディはお客さんを癒やすお仕事なので、元気でいることが一番の武器。
アヴァンティでは、体調管理のアドバイスも積極的に行っています！
「毎年つい気が緩んで風邪引いちゃうな…」という方はぜひ、今年はアヴァンティ仙台店で一緒に頑張りましょう！☺️
- このブログを書いた【アヴァンティ仙台店】のスタッフ
むむ
チャットレディ歴3年。メンタル面のケアが得意です。生活リズムや気分のアップダウンで「なんとなくやる気が出ない…」という方にも、無理なく続けられる方法を一緒に探します。
「いつも話を聞いてもらえて安心する」と言われることが多いです🌙
