Last Updated on 2025年9月30日 by アヴァンティ仙台店

チャットレディは夏バテに注意💦
こんばんは!アヴァンティ仙台店のはやちゃんです😺
最近どんより天気が続いてますけど、気温は高いからちょっと不快な時も多いですよね💦
冷房のきいたお部屋と外との温度差に振り回されているうち・・・
なんか具合悪いなあ~~・・・って、いつの間にか「夏バテ」になっちゃうことも😱
チャットレディのお仕事は、笑顔や明るいトークがとっても大切だからこそ
夏バテしちゃうと、集中力もテンションもダウンしちゃいますよね(>_<)
なかなか調子が出なくて何日も休んでしまうと
常連のお客さんが離れてしまうことも・・・😱
でも、日頃の心がけで夏バテは簡単に対策できます!
日々元気に過ごすために、以下のことを気をつけましょう🎐
①水分補給
お茶やお水だけじゃなく、塩分やミネラルが含まれたスポーツドリンクもおすすめです!
②食事
冷たいものばかり食べていると胃腸が弱っちゃうので、あったかいスープやごはんも意識してとってみてくださいね🍚
③睡眠
自由シフトだと睡眠が乱れがちですが、しっかり寝て生活リズムを整えることを忘れずに🌙
体調管理は自由出勤のチャットレディにとって、とっても大切。
夏バテを防いで、元気に夏のボーナスイベントで稼いじゃいましょう✨
- このブログを書いた【アヴァンティ仙台店】のスタッフ

はやちゃん
チャトレ歴2年。第一印象で好かれる見せ方が得意で、「もっとかわいく見える角度」や「印象に残る見た目」などを一緒に考えています。
はやちゃんがサポートした方は、ログイン直後から注目されやすいんです📸