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チャットレディの夏バテ対策🌻

Last Updated on 2025年9月30日 by アヴァンティ仙台店

夏バテはチャトレの大敵です!

チャットレディは夏バテに注意💦

こんばんは!アヴァンティ仙台店のはやちゃんです😺

最近どんより天気が続いてますけど、気温は高いからちょっと不快な時も多いですよね💦

冷房のきいたお部屋と外との温度差に振り回されているうち・・・

なんか具合悪いなあ~~・・・って、いつの間にか「夏バテ」になっちゃうことも😱


チャットレディのお仕事は、笑顔や明るいトークがとっても大切だからこそ
夏バテしちゃうと、集中力もテンションもダウンしちゃいますよね(>_<)

なかなか調子が出なくて何日も休んでしまうと

常連のお客さんが離れてしまうことも・・・😱

でも、日頃の心がけで夏バテは簡単に対策できます!
日々元気に過ごすために、以下のことを気をつけましょう🎐

水分補給
お茶やお水だけじゃなく、塩分やミネラルが含まれたスポーツドリンクもおすすめです!

食事
冷たいものばかり食べていると胃腸が弱っちゃうので、あったかいスープやごはんも意識してとってみてくださいね🍚

睡眠
自由シフトだと睡眠が乱れがちですが、しっかり寝て生活リズムを整えることを忘れずに🌙

体調管理は自由出勤のチャットレディにとって、とっても大切。

夏バテを防いで、元気に夏のボーナスイベントで稼いじゃいましょう✨

  • このブログを書いた【アヴァンティ仙台店】のスタッフ

はやちゃん

チャトレ歴2年。第一印象で好かれる見せ方が得意で、「もっとかわいく見える角度」「印象に残る見た目」などを一緒に考えています。

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